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告别腰椎不稳 给母亲一个幸福的晚年
日期：2011-02-18 08:13:28
点击：109
前言：近年来腰椎失稳症的发病人数在逐年升高，多发生于中老年肥胖女性，一般为50-60岁。其原因主要是由于大部分女性腰背肌、腹肌肌力较差，肥胖又加大了其腰椎的负荷，从而造...
白领“腰龄”提前衰老
日期：2011-01-14 16:25:25
点击：58
腰龄提前衰老的现象，困扰着现代年轻人。原因大家都知道，长期伏案工作加之缺乏运动。很多人喜欢把这两个原因，理解为因果关系因为工作繁忙所以缺乏运动而非并列关系。 当Zo...
让腰椎受伤的四个关键字
日期：2011-01-14 16:24:33
点击：113
有研究表明，人体在前倾20度坐着时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、玩网络游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴...
腰椎间盘突出 到底睡啥床？
日期：2011-01-14 16:23:19
点击：126
专家说，睡过软或过硬的床都不利于患腰椎间盘突出病人的康复。 这几天我总是睡不着，浑身都觉得疼痛，这是睡硬板床睡的。近日在郑州一家广告公司做文案的江先生给本报打来电话...
好腰椎靠“养”出来
日期：2011-01-14 16:18:18
点击：115
腰椎间盘突出症是中老年的常见疾病。患者大多集中在40岁以上的男性，患此病的男女比例一般为4∶1。 读者赵先生来电称两个月前他发现自己腿麻无力，到医院检查，才确诊得了腰椎...
2招助白领远离肩腰椎病
日期：2011-01-14 16:17:24
点击：137
程凯说：对于肩腰椎病，预防好过治疗，生活中多注意细节，就可以避免这类疾病的困扰。 张女士是一家公司的白领，由于长期伏案工作，常常会觉得腰部不适。按摩后，第二天起床时...
爱护腰椎的根本之道
日期：2011-01-14 16:12:55
点击：83
知道我们伤在何处不是目的，只是为了更清楚因何而伤，在身体健康时未雨绸缪才是爱护腰椎的根本之道。 腰痛是一种常见病，发病率仅次于感冒。据统计，成年人一生中几乎80%的人都...
老年人腰痛 三招自己疗
日期：2011-01-14 16:07:19
点击：104
老年人如长时间久坐不动，很容易导致腰肌萎缩，促使纤维环脆弱或退变，进而引起髓核突出，压迫后方神经，导致下肢疼痛。下面介绍几种自疗腰痛的方法。 后弯腰：背部距墙壁半米...
腰椎间盘突出症的牵引治疗
日期：2011-01-14 16:05:32
点击：137
腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。 主要作用： (1)起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力...
腰椎间盘突出症急性期的物理疗法
日期：2011-01-14 16:04:59
点击：89
针对腰椎间盘突出症，西式手法采用不同的辅助运动或被动生理运动，进行腰椎棘突或关节侧的推压、震动以及腰椎的旋转、牵拉等手法，操作时可同进采用几种手法，并根据患 者病情...